Boaa tarde amores pela manha eu comi uma banana com aveia como eu ja disse nao sou muito de comer pela manha e agora meio dia estou comendo salada de beterraba com tomate, cebola uma pitada de sal e uma colher de cha de azeite, clara de ovo cozida e duas colher de arroz.

Bjus bom almoço a todos, haa ja tou vendo diferencia em min :)