Vim mostar a vocês meus almoço, estou fazendo de tudo pra chegar na minha meta, vamos comigo e asim venceremos juntas, então hoje eu comi muitaa salada, verdura, 2 colher de arroz integral e um pedaçinho de carne vermelha e joguei uma colher de linhaça em cima, como eu ja falei a vocês nada de parar de comer o que gosta é só comer em pouca quantidade nada exagerado, creio eu que daqui pra setembro alcanço meu objetivo. :)
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