Suas desculpas acabaram rsrsrs

Geralmente as pessoas falam que não fazem dieta porque e muito caro, pois eu vim falar a vocês que isso não existe, dieta não é você comprar comidas de luxo, deita e você comer bem pagando pouco, como pagar pouco na dieta? você comprando verduras, folhas, todos os alimentos que são colhido nas ortas, não coma comida enlatada nada enlatado e bom pra uma vida saudavél, você não tem como comprar pão integral? só é você pegar um pão francês mesmo, tirar o miolo e comer, quando nois comemos tudo com moderaçao nada engorda, não coma em horarios errados coma de trê em três horas e pra não esquecer bota o celular pra alarmar de três em três e faça certinho, faça 5 refeições por dia isso ajuda muito nas horas vagas tome agua ou chá, eu tomo muita agua e chá verde vem min ajudado muito, quando você sentir vontade de beliscar faça de tudo pra nao fazer isso, mas se não conseguir deixe frutas picadas na sua geladeira e bilisque ou então faça gelatina e muito saborosa em mata a vontade de comer doce garanto que não vai se arrepender.

OBS: Comida saúdavel você encontra em todo lugar ;)

#DICAdoDIA